0
0
0
0
Những tháng của mùa hè luôn làm chúng ta cảm thấy khó chịu, nắng nóng đã làm cho làn da của chúng ta trở nên sạm hơn, xấu xí, không những thế còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, cũng như khi làn da cháy nắng rất mất thẩm mỹ. Trong khi đó, bạn sẽ tìm mọi cách để có thể ngăn ngừa được làn da cháy nắng bằng rất nhiều những loại kem thoa khác nhau điều này sẽ gây bít bách làm da, vậy thì tại sao bạn không tận dụng ngay các thực phẩm có ngay trong căn bếp của mình để tạo nên những sản phẩm tự nhiên giúp bạn đánh tan đi làn da bị cháy nắng. Hôm nay gtvietnam sẽ gửi đến bạn những thông tin về thực phẩm ngăn ngừa cháy nắng có ngay trong căn nhà của bạn.
Chữa cháy nắng da bằng sữa tươi
Sữa tươi là một trong những biện pháp chữa cháy nắng tốt nhất được sử dụng từ rất lâu đời. Bạn có thể pha một gallon sữa vào bồn tắm với nước ấm. Hoặc sử dụng một miếng khăn mát ngâm trong sữa thoa lên người nếu bạn vẫn chưa cảm nhận được cảm giác ngâm mình trong sữa. Làn da bị cháy nắng sẽ dịu mát và bớt đau ngay lập tức. Nếu bạn không có sữa. Có thể dung sữa chua thay thế.
Cà chua giúp ngăn ngừa cháy nắng
Cà chua rất giàu lycopene, một sắc tố có đặc tính chống oxy hóa. Có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của cháy nắng và tăng độ ẩm và độ đàn hồi của da. Có thể chế biến cà chua thành nước ép hoặc nước sốt, để dễ tiêu hóa. Bên cạnh đó, thưởng thức cà chua nấu cùng dầu ô liu có thể làm tăng sự hấp thụ lycopene.
Những miếng dưa hấu sẽ giúp làn da bạn tươi tắn hơn
Ngoài quả cà chua, dưa hấu cũng là nguồn cung cấp lycopene chủ lực trong mùa hè. Dưa hấu chứa nhiều lycopene hơn cà chua, có tác dụng dưỡng ẩm giúp cho làn da khỏe mạnh. Dưa hấu ruột đỏ có nhiều lycopene hơn dưa hấu ruột vàng.
Những quả nho giúp chống lại tia cực tím
Nho giúp làn da chống lại tác hại của các tia cực tím. Điều này là do hợp chất polyphenol có trong quả nho có thể ức chế stress oxy hóa. Ngăn chặn tình trạng viêm và không làm chết các tế bào da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, ăn nhiều nho cũng không làm tổn thương DNA da.
Lá trà xanh giúp tránh những tác hại từ môi trường
Epigallocatechin gallate có trong trà xanh có thể bảo vệ da, giúp da tránh khỏi những tổn thương do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đồng thời, trà xanh còn chứa các hợp chất thực vật khác như polyphenol có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm. Làm dịu da và tránh bị phồng rộp.
Bột yến mạch giúp da khỏi bị cháy nắng
Có hai cách để làm dịu cháy nắng bằng cách sử dụng bột yến mạch. Cách thứ nhất là hòa 2 chén bột yến mạch vào một bồn tắm nước lạnh, ngâm ít nhất 30 phút. Cách thứ hai là trộn lòng trắng trứng sống với bột yến mạch và thoa lên các vùng da bị cháy nắng. Sau khi hỗn hợp trên khô, se lại trên da. Bạn rửa sạch trong bồn tắm hoặc dưới vòi hoa sen bằng nước mát.
Cà phê bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Cà phê có chứa caffeine có tác dụng tăng lưu thông máu. Ngăn ngừa sự tích tụ quá nhiều chất béo trong tế bào. Giúp giảm ung thư da. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa trong cà phê. Còn có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Ức chế protein mTOR làm giảm lão hóa da. Nên uống cà phê ít đường để giúp da khỏe mạnh.
Bột ca cao
Ca cao chứa nhiều flavanols, có tác dụng ngăn ngừa cháy nắng tương tự như hợp chất lycopene trong quả cà chua. Bên cạnh đó, các đồ uống có hàm lượng ca cao còn giúp tăng lưu lượng máu, duy trì độ ẩm trên da giúp da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.
Những quả dâu tây chín mọng
Quả dâu tây chứa nhiều chất chống oxy hóa có tên là axit ellagic, có tác dụng giảm viêm do tia UV gây ra. Thêm vào đó, axit ellagic còn ngăn chặn sự phá hủy collagen. Phản ứng viêm và dấu hiệu lão hóa do tiếp xúc với tia cực tím. Ngoài ra, có thể tìm thấy axit oxalic trong quả việt quốc, mâm xôi.
Tinh bột ngô
Ngâm mình khoảng 30 phút trong bồn nước ấm với một cốc bột bắp hòa tan. Bạn cũng có thể thử một hỗn hợp gồm nửa chén bột bắp và một nửa cốc baking soda hoặc trộn bột bắp với nước cho sền sệt rồi đắp lên vùng bị cháy nắng và để khô. Đơn giản hơn, bạn hòa một ít bột ngô trong nước lạnh rồi cho vào bình xịt và phun lên các khu vực bị cháy nắng. Có rất nhiều cách tự nhiên để làm dịu cháy nắng trong căn bếp của bạn. Tuy nhiên, nếu da bạn bị cháy nắng nặng, bạn nên gặp bác sĩ tư vấn. Đừng để cho đến khi phần da bị cháy nắng của bạn trở nên tồi tệ hơn.
