0
0
0
0
Chỉ với quả cà chua, mật ong và nước cốt chanh, bạn đã có thể tự làm cho mình một thức uống detox an toàn và hiệu quả. Say rượu khiến cơ thể mất nước; Nồng độ axit tăng lên dẫn đến cảm giác nôn nao. Ngoài ra, nôn sau khi uống rượu có thể do giãn nở và viêm các mạch máu và giảm lượng đường trong máu do uống quá nhiều rượu. Thường xuyên say rượu sẽ làm phá hỏng hệ thống miễn dịch cần thiết của cơ thể. Cách duy nhất là hạn chế uống rượu bia. Tuy nhiên, nếu hoàn cảnh không cho phép bạn vẫn uống rượu, hãy đề phòng tình trạng nôn nao ngay sau khi uống.
Chia sẻ công thức nước uống giúp bạn tránh nôn nao và tỉnh táo sau khi bị say rượu
Thành phần chính
Nước ép cà chua: ½ cốc.
Mật ong: 2 muỗng canh.
Nước cốt chanh: 2 muỗng cà phê.
Cách pha chế
Cho các thành phần trên vào máy xay sinh tố. Pha trộn chúng trong một vài phút cho đến khi thu được nước uống. Bạn có thể uống thức uống này một vài lần trong ngày sau cơn say, cho đến khi cảm thấy tốt hơn.
Tác dụng tốt sức khỏe
Nước ép tự nhiên này được làm từ các nguyên liệu dễ tìm nên rất tiện lợi và an toàn. Nước ép cà chua rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa làm trẻ hóa hệ thống và giảm độ axit do rượu. Ngoài ra, nước ép cà chua xoa dịu dạ dày để khỏi cảm giác khó chịu ở bụng. Mật ong có tác dụng làm giảm viêm các mạch máu do dùng rượu quá mức, làm giảm đau đầu và cơ thể. Trong khi đó, nước cốt chanh trung hòa các axit trong dạ dày, làm dịu kích ứng dạ dày và giảm buồn nôn.
Một số thức uống khác tốt cho sức khỏe sau khi uống rượu
Nước lọc
Điều đầu tiên bạn nên làm là cho người say uống thật nhiều nước để bù lại lượng nước đã mất vì nước sẽ giúp pha loãng nồng độ cồn trong máu, đồng thời khiến người say nhanh chóng tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, cần chú ý là không lựa chọn các loại nước giải khát hay nước tăng lực thông thường, đặc biệt là các loại nước có gas, bởi loại nước này có thể cho ra lượng khí carbon dioxide trong dạ dày và ruột non, đẩy nhanh tốc độ hấp thụ rượu, làm tăng nguy cơ ngộ độc.
Quất và chanh
Có tác dụng rất tốt trong việc giải rượu. Lấy một cốc nước ấm, sau đó vắt chanh, thêm 1 chút đường, 1 chút muối để thức uống thêm đậm đà, dễ uống. Cùng đó, có thể kết hợp quất (quất khô hoặc mứt quất) với trà mạn (trà khô), cho một ít nước vào sau đó đun lên, thấy nước trà sánh và đậm là được. Để nước trà hơi nguội, rót ra tách, vắt nước cốt quất tươi vào tách trà. Vị chua, mùi thơm của tinh chất chanh và quất sẽ giúp người say tỉnh táo hơn.
Trà atiso
Nếu muốn mau tỉnh táo sau cuộc nhậu, bạn có thể uống 1 ly trà atiso thơm ngon. Đây là loại thảo dược có khả năng giải rượu rất tốt. Nếu có cảm giác buồn nôn, hãy cố gắng nôn tất cả những gì có thể. Đừng kìm nén vì nôn là phản ứng tự nhiên của cơ thể để tự giải độc.
