0
0
0
0
Cristiano Ronaldo là cầu thủ người Bồ Đào Nha nổi tiếng trên thế giới và được biết đến với chế độ ăn kiêng vô cùng nghiêm khắc. Cầu thủ Daouda Peeters từng chia sẻ rằng Ronaldo thường sẽ ăn lặp đi lặp lại một số thực phẩm như thịt gà, bông cải, cơm và đặc biệt không dùng đồ uống có gas mà chỉ uống nước lọc. Nhờ những chế độ dinh dưỡng tốt mà siêu sao Bồ Đào Nha luôn duy trì được trạng thái tốt nhất trên sân cỏ, một tốc độ cực nhanh và có một thể lực cực kỳ dẻo dai.
Ở tuổi 36, C.Ronaldo vẫn phá hàng loạt kỷ lục của bóng đá thế giới và vẫn cực kỳ dẻo dai. Tất cả được cho là đến từ chế độ dinh dưỡng và tập luyện nghiêm ngặt của siêu sao người Bồ Đào Nha.
Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt của siêu sao Bồ Đào Nha
Tờ Marca của Tây Ban Nha mới đây. Đăng phát biểu của một cầu thủ trẻ từng khoác áo CLB Juventus. Được tiếp xúc thường xuyên với Ronaldo, nói về chế độ ăn kiêng của siêu sao người Bồ Đào Nha. Giúp anh duy trì vóc dáng gọn gàng cùng thể lực dẻo dai.
Cầu thủ có tên Daouda Peeters nói: “Ronaldo luôn ăn với một số loại thực phẩm lặp đi lặp lại. Gồm bông cải, thịt gà và cơm. Anh ấy uống nước lọc, không hề dùng nước có gas. Ronaldo khao khát chiến thắng và luôn muốn duy trì trạng thái tốt nhất”.
Anh ấy là tấm gương tốt cho các cầu thủ trẻ là và động lực để các cầu thủ trẻ vươn lên”. Cầu thủ đội U21 Bỉ, đang khoác áo đội trẻ Juventus nói thêm.
Ronaldo nói không với nước uống có gas
Mới đây, Ronaldo còn thể hiện quan điểm sử dụng nhiều nước có gas không tốt cho sức khỏe. Khi anh thẳng tay gạt chai Coca Cola trên bàn họp báo, sau một trận đấu thuộc vòng bảng Euro.
Hành động này của siêu sao người Bồ Đào Nha khiến nhà tài trợ của giải vô địch châu Âu bị tổn hại lớn. Trước khi UEFA buộc phải lên tiếng khuyến cáo thành viên của các đội bóng tham dự Euro 2020 không được tái diễn hành động tương tự.
Luyện tập thôi là không hề đủ mà còn cần có sự bồi bổ cơ thể hợp lý với thực đơn ăn kiêng khoa học. Hơn ai hết, Ronaldo rất coi trọng chế độ ăn kiêng của mình. “Một chế độ luyện tập tốt cần được kết hợp với những bữa ăn chất lượng. Tôi ăn các thực phẩm giàu protein, nhiều carb, trái cây, rau quả và tránh xa các thực phẩm có chứa đường”. Ronaldo nói.
Anh không bao giờ dùng các sản phẩm đông lạnh và chỉ ăn thực phẩm tươi. Ronaldo thích bánh mì nướng bơ ăn kèm phô mai, giăm bông. Anh cũng dùng thêm sữa chua ít béo cùng với nhiều trái cây cho bữa sáng.
Luôn có chế độ tập luyện nghiêm túc
Ngoài ra, Daouda Peeters cũng kể về chế độ tập luyện rất nghiêm túc của Ronaldo: “Anh ấy thực sự sống cho công việc của mình. Thời gian ở CLB, Ronaldo hầu như chỉ dành cho tập luyện. Anh ấy không có thời gian làm dáng trước gương. Không dành thời gian cho bất cứ việc gì khác ngoài tập luyện”.
“Trên xe buýt của đội, Ronaldo cũng không nói về bất cứ điều gì khác. Anh ấy luôn coi trọng bóng đá. Anh ấy là một chàng trai tốt và tôi nghĩ rằng anh ấy luôn có động lực để vượt qua đội Bỉ ở vòng 1/8 Euro 2020”. Cầu thủ đàn em của Ronaldo tại CLB Juventus nói thêm.
Tại vòng chung kết (VCK) Euro năm nay. Ronaldo đang dẫn đầu danh sách vua phá lưới với 5 bàn thắng. Đồng thời anh đã phá rất nhiều kỷ lục của Euro và của bóng đá thế giới trong ít ngày qua.
Ronaldo hiện là cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất trong lịch sử các VCK Euro (14 bàn). Hơn kỷ lục cũ của Platini đến 5 bàn. Anh cũng là người ghi nhiều bàn thắng trong lịch sử các kỳ giải lớn. Gồm VCK World Cup và Euro, với 21 bàn. Vượt qua kỷ lục cũ của cựu cầu thủ người Đức Miroslav Klose hai bàn.
Siêu sao người Bồ Đào Nha đã có tổng cộng 109 bàn thắng cho đội tuyển quốc gia. Sánh ngang với kỷ lục của cựu tiền đạo người Iran Ali Daei.
